Avsnitt 29 – Tanja Dyredand – Stresshantering, Meditation och Yoga


För några år sedan stressade Tanja Dyredand till sig en hjärnblödning då hon under lång period pressat sig väldigt hårt. Tanjas motto var att hon kunde ta det lugnt när hon var död. Hon hade klättrat sig upp i karriären som journalist och bollade mer än tre jobb samtidigt.

Idag jobbar Tanja som mindfulness coach, yoga- och meditations lärare och inspirerar dagligen människor till en hälsosam livsstil. I avsnitt 29 delar Tanja med sig av vad som blev hennes vändpunkt och tips och verktyg på hur vi kan stressa mindre och njuta mer.


Publicerat

i

av

Etiketter:

Kommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *


Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.