Avsnitt 57 – Cecilia Salamon – En sund relation börjar hos dig

I veckans avsnitt snackar vi relationer. Vad är en av- och på relation och när bör man lämna?

Vi möter Cecilia Salamon som med 7-årig erfarenhet av att vara frilansjournalist med passion för att skriva om kärlek och relationer, nu blivit klar med sin bok ”Fuckboy – praktisk handbok i konsten att dejta”.

Cecilia har skrivit åt stora dejting- och livsstilsmagasin under lång tid och idag får vi veta lite mer om varför hon valt att skriva just denna bok till främst kvinnor.

Vad utmärker en Fuckboy och hur påverkas vår självkänsla av att stanna kvar i relationer som inte leder någon vart?

Vad finns det för tecken och hur kan vi dra oss ur?

Avsnitt 56 – Albin Sandell – 21-åringen som tog framtidsmaten till Sverige

Nekad tjänst som produktionschef på grund av sin ålder som 19-åring, säger upp sig och väljer att starta eget som sedan omsätter 1 miljon redan de första månaderna. Möt 21-åringen Albin Sandell som tagit framtidsmaten till Sverige!

Det började med att Albin för en tid sedan blev vegetarian och var trött på att välja mellan att behöva lägga en massa tid på att laga mat eller att leva på nudlar. Han bestämde sig för att testa konceptet Plenny Shake, en drickbar produkt som innehåller alla näringsämnen som ingår i människans dagsbehov.

Konceptet hade nyligen blivit en stor succé utomlands och Albin väljer att själv satsa för att ta framtidsmaten till Sverige. Efter ett kort möte på plats med det holländska företaget Jimmy Joy lyckas Albin få ensamrätt på att sälja deras produkter i Sverige. Albin ordnade så att produkterna kunde beställas i Sverige redan innan han hade fått igång sin e-handel. Drivkraften är påtaglig och någon lokal hade han inte heller, alla produkter fick till en början inrymmas i garaget hemma hos föräldrarna.

Företaget går nu i en rasande fart och Albin har redan blivit utsedd till årets Stjärnföretagare, vunnit Nytänkarpriset och även fått sitta med på entreprenörslunch med Prins Daniel.

Med tips och inspiration för er som också vill våga satsa på era inre drömmar och mål släpper vi nu avsnitt 56 – lyssna, njut och häng med!

Avsnitt 55 – Annsofie Blixt – ”En drivkraft behöver inte alltid vara den mest högljudda”

”Kanske är det så att det som händer nu med den ökande psykiska ohälsan är det mest friska för oss människor? Att det egentligen är samhället som är sjukt och inte människan i sig?”

Möt inspirerande Annsofie ”Annso” Blixt i ett samtal från #Drivkraften!
Annsofie blev i programmet Svenska Hjältar utsedd till Årets Medmänniska 2014, hon är även grundaren bakom föreningen Tilia – föreningen som hjälper och stöttar unga ur psykisk ohälsa. Tilias huvudfokus är att hjälpa de som lider av oro, ängslan och ångest.

Alla får inte hjälp i vården där man ofta måste man vara väldigt sjuk och i de flesta fall ha en diagnos. Tilia finns för alla som känner att de mår dåligt, oavsett diagnos eller fysiskt tillstånd.

Annso är en stark förebild med fina värderingar som vi fått förmånen att ta del av i dagens avsnitt. Hennes ledord är bl.a. ”sharing is caring”. Hon är även tydlig med att numera se på sig själv som ”Årets mig själv” och inte via titlar eller andra utmärkelser. Vi pratar kring risker i att identifiera oss med tidigare psykiska ohälsa och om hur viktigt det är att finna vår grundtrygghet innan vi börjar hjälpa andra.

Det krävs mod att våga vara sig själv i ett samhälle som säger åt dig att du inte duger som du är. Våga följ det du tror på och hitta Din väg dit. Vi behöver alla ta ansvar för vilket samhälle vi vill leva och växa i.

Avsnitt 54 – Amanda Bergkvist – En av Sveriges bästa kvinnliga motocrossförare

Vi pratar med en av Sveriges bästa kvinnliga motocrossförare – Amanda Bergkvist. Bara 21 år gammal och körde SM, EM och VM 2017.

När kom Amandas brinnande intresse för motocross och vad har hon haft för med- och motgångar hittills? Hur är det att vara tjej i en så mansdominerad sport och mental träning, är det viktigt? Varför?

Låt er inspireras av Amandas brinnande passion. Hon är härligt sprudlande och med en drivkraft som få!

Avsnitt 53 – Zenia Nielsen – Del 2 – Verktyg till ett bättre liv

I ett tidigare avsnitt delade Zenia Nielsen med sig av av sin starka resa från verklighetsflykter och alkoholmissbruk, till att idag inspirera andra med hjälp av sin stora livsförändring och numera coachutbildning. Tidigare levde Zenia i stor stress då han en tid var mycket vilsen i sig själv till att idag leva i full meningsfullhet och regelbundet ta hand om sig själv och sin kropp.

I dagens avsnitt delar han med sig av de verktyg han själv önskat han hade när det var som värst. Vad har varit avgörande i Zenias resa och vad föreläser han numera om?

Hur har han omvandlat sina tidigare rädslor till idag största passioner och vad händer när vi tar av oss våra sociala masker och blir mer ärliga i dem vi är?

Välkomna till del 2 med Zenia Nielsen. Vi snackar Sårbarhet, Känslor, Öppenhet, Kärlek och tankar kring Skolmiljön.

Avsnitt 52 – Emma Dahlgren – Mindfulness

Prestationssamhälle, stress, jämförelse och press. Hur lätt är det idag att koppla av och finna ro i en tom kalender?
Att inte bara berömmas när vi presterar utan bara är?

I veckans avsnitt i #Drivkraften möter vi Emma Dahlgren – coach, terapeut och mindfulnessinstruktör. 
Att Emma idag utbildar inom mindfulness var tidigare långt ifrån självklart, hennes personliga resa delar hon med sig av i dagens avsnitt. Emma tyckte tidigare det här med mindfulness mest var tråkigt och jobbigt, det gick ju inte att få tyst på tankarna och inte heller kunde hon prestera sig igenom som hon annars var så van vid. Emma drivs av utmaningar och förstod där och då att det var just därför detta verktyg skulle få hennes inre drivkraft att vakna till liv ordentligt. Lyssna på Emmas inspirerande resa om hur hon idag funnit sin stora passion och nu ger vidare till andra.

Vilka effekter ger mindfulness och hur kan vi genom att vi stärker vårt inre förebygga och förhindra psykisk ohälsa?
Hur viktigt är det att leva autentiskt och vad innebär det för Emma? Lever hon som hon lär?
Och på tal om utmaningar, vad har egentligen katter med dagens avsnitt att göra..!?

Varmt välkomna!

Avsnitt 51 – Albin Pålsson – Att använda sin drivkraft på olika sätt

I veckans avsnitt möter vi Albin Pålsson som idag driver Hälsocoachen i Hässleholm. Albin har egen personlig stark resa där han tidigare tillfrisknat från anorexi. Idag använder han sin drivkraft på ett betydligt mer gynnsamt sätt. Vad fick Albin att tänka om? Hur mår han idag? På vilket sätt hjälper han nu människor till ett bättre mående genom sitt gym och varför har han valt att även inrikta sig på behandling av idrottsskador? Albin ser idag livet från den ljusa sidan och delar i avsnitt 51 med sig av hur han brukar tänka och gå tillväga när livet numera ger han utmaningar eller när gamla tankar dyker upp igen.

Avsnitt 50 – Lili Öst – Låt Känslorna styra dig mot dina Mål!

I avsnitt 50 möter vi Lili Öst, en väl anlitad föreläsare och coach där hennes drivkraft är att inspirera och hjälpa människor till önskade resultat. Många drömmer om en förändring men vet inte hur det ska gå till, och långt ifrån alla orkar ta tag i att själva skapa den förändring de vill se! 
99 % av det du tänker idag är en upprepning av det du tänkte igår. Så gillar du inte ditt nuläge behöver du lära dig att tänka om!
Inspirationskonsulten Lili Öst delar i sina böcker med sig av kunskap och redskap för att vi på egen hand ska kunna genomföra den förändring vi drömmer om. Det pratas mycket om drömliv, men hur når vi egentligen dit? Räcker det verkligen med att vi bara tänker lite mer rätt och ”positivt”, ibland när vi tänker på det? Eller hur mycket ska vi anstränga oss för att programmera om och sjösätta rätt tankar?
Lili använder sig av sin egen metodik ”SÅ KLART-metoden” som ger klienter revolutionerande insikter om hur deras tankar, känslor och resultat hänger samman med deras liv och på viket sätt de kan skapa de positiva förändringar de drömmer om. 
Via sitt eget tillfriskningsarbete efter att ha gått in i väggen 2002 upptäckte Lili att det var hennes tanke- och känslomönster som var den största boven. Lili började djupstudera Attraktionslagen som hon intresserat sig för redan tidigt 80-tal och byggde på med en coachdiploma med NLP inriktning och utbildning inom kommunikologi och psykologi.
I veckans avsnitt delar Lili även med sig av personliga erfarenheter om hur hon vänt olika motgångar i livet till tankemässiga framgångar, en förlust av två personer som stod henne mycket nära och som för många människor skulle lett till ett långvarigt dåligt mående. Hur tog hon sig igenom det!?

”SÅ KLART! Hur DU & Attraktionslagen blir ett vinnande team” är Lili Östs andra bok där hon blandar beteendevetenskap med Attraktionslagen ? det kosmiska fenomen som inne- bär att likheter dras till varandra. Med SÅ KLART!-metoden får du nycklarna till att skapa en positiv förändring i ditt liv, oavsett om det gäller att nå en drömtillvaro eller vända motgångar till framgångar.

Avsnitt 49 – Zenia Nielsen – Att förändra sitt liv

Zenia Nielsen, idag sprudlande livsglad men med ett stort bagage av olika erfarenheter.

Bakom den starka utstrålning och insiktsfulla medvetenhet Zenia idag besitter fanns en tid då han inte mådde fullt lika bra, ett liv som enligt honom själv var långt ifrån autentiskt och meningsfullt.

För bara något år sedan levde Zenia ett liv som bestod av självskadebeteende och verklighetsflykt i form av ett konstant festande, utlandsresor, ecstasy och annat för att slippa hantera det som dolde sig på insidan.

Hans inre rädslor och utanförskap drev honom till destruktiva beteende då han blev allt mer oärlig mot sig själv och andra och fortsätta visa upp en fasad utåt som de flesta säkerligen kan känna igen sig i på ett eller annat sätt. 
Kroppen började till slut ta ordentligt med stryk och Zenia delar i avsnitt 49 delar med sig av vad som fick honom att börja ”vakna upp” och förändra sitt liv i en fantastisk riktning.
Zenia håller idag föreläsningar om hur lätt det är att fastna i olika sociala masker och hur vi kan börja ta av oss dessa ytliga fasader för att börja få ett mer meningsfullt liv och känna mer kärlek till oss själva och vår omvärld.

(I Del 2 med Zenia pratar vi mer om verktyg som kan vara nödvändiga för att göra en grundlig inventering och förändring av sitt liv och personlig utveckling på ett djupare plan).

Avsnitt 48 – Anna Lissjanis – Passion vs Missbruk/Ortorexi – Kan det sunda bli osunt?

Idag möter #Drivkraften Anna Lissjanis. Chefredaktör för tidningen SportHälsa, PT och en av Svergies största bloggare inom träning & hälsa.

Anna delar generöst med sig av både mot- och medgångar i sin blogg och i dagens avsnitt får vi höra lite mer om hennes bakgrund och hur hon tagit sig igenom olika utmaningar i livet.

När fann Anna sin stora passion för träning och hur orkar hon hålla tempot med fyra barn och med tidigare ätstörningar i bagaget? 
Vad är Annas tips för återhämtning och starkaste drivkraft i det hon gör? Hur var det för henne att bli en offentlig person och vad är då viktigt att tänka på när man har en sårbarhet för stress och utmattning? 
Vi tar även upp olika varningstecken på när det sunda kan riskera att gå över till ett destruktivt beteende och i värsta fall leda till träningsmissbruk.