Manlig vänskap

Idag bjuder vi in till ett viktigt ämne i sin tid. Ni får möta Rickard Lundegard och David Borgstrand, två män med en otroligt stark vänskap som jag inspireras av. Att vara sårbar med sina manliga vänner är inte så självklart idag. Självmorden är högst bland män och många är överens om att det till stor del kan bero på att känslor varken visas eller pratas lika mycket om i manliga sammanhang som i kvinnliga. För att må vårt bästa jag behöver vi ha utvecklande relationer där vi kan växa och visa hela oss själva. Manlig vänskap bör därför inte enbart bestå av att dricka öl, träna, festa eller kolla hockey/fotboll tillsammans.

Så, hur bygger man då en stark vänskap? Hur växer vi tillsammans som vänner? Hur vågar man vara mer sårbar och vad för kvaliteter är klokt att leta efter för att finna en stabil vänskap? Rickard och David delar idag med sig av viktiga grundstenar som gjort att ett starkt band skapats mellan dem. De beskriver vikten av liknande värderingar, värderingar som bland annat kan handla om hur man är en bra medmänniska, att stötta varandra i allt från vardagssituationer till familjevisioner och hur de tillsammans bidrar till varandras personliga utveckling.

Allra första gången som Rickard och David möttes tänkte de däremot helt andra tankar om varandra… Hör i avsnittet om vad som till slut förde de samman!

Fredrik Ekdala – Lycklig under rådande omständigheter

Det sägs att samhället har förändrats, vad tänker du om det? Med alla dessa valmöjligheter som tillkommit är det viktigt att vi bygger barn med stark självkänsla och med inre självledarskap. I dagens avsnitt möter vi Fredrik Ekdala. Fredrik arbetar som Föreläsare, Inspiratör och har bland annat skrivit boken: ”Lycklig under rådande omständigheter”. Hösten 2012 fick han diagnosen Parkinsons sjukdom och har sedan dess fokuserat på sina föreläsningar runt om i Sverige.

Vi har det bättre ställt än någonsin men ändå mår människor allt sämre, vad tror Fredrik detta kan bero på? I dag delar vi tankar om psykisk ohälsa och föräldraskapet. Vem är samhället och på vem ligger ansvaret för hur vi mår? Fredriks nya inspirationsföreläsning ”Om vi bygger starka barn slipper vi laga trasiga vuxna” är full av insikter och aha-upplevelser. Med humor och allvar ifrågasätts vetenskap och expertis. Svåra begrepp som identitet, existentiell hälsa, krav, ansvar och förväntningar får nya nyanser.

Häng med på ett färgstarkt avsnitt!

Ätstörningar med Anna Johansson och Malin Rosén

I avsnitt 74 möter vi Anna Johansson, utbildad socialpedagog idag men som tidigare varit drabbad av ätstörningar, då främst anorexi. Anna delar i dagens avsnitt med sig av sin starka resa samtidigt som vi pratar om vikten av att visa tuff kärlek som anhörig. Vi tar upp en del av alla manipulativa beteenden som en ätstörd person ofta tar till.

Vad för tecken finns att vara uppmärksam på för anhöriga? Tyvärr är det inte lika självklart än inom vården att anhöriga också får den hjälp de behöver. En ätstörning påverkar alla inom familjen och är egentligen ett sätt att kommunicera ut att något inte stämmer. Man brukar säga att kommunikation och öppet prata om känslor är en gemensam nämnare inom dessa familjer som brister, men när någon blir sjuk inom en ätstörning ”slipper” man titta på och ta tag i andra svagheter inom familjen och lägger allt fokus på den drabbade istället.

Detta är ett öppet och ärligt avsnitt om hur vi också upplevt vården under tiden vi var sjuka och hur vi ser på tillfrisknande idag.

(Inspelat våren 2018)

Avsnitt 73 – Nathalie Sage

I avsnitt 73 möter vi intuitionscoachen Nathalie Sage, bosatt i Australien och som fullt ut följer sin väg i livet.

Hur kommer det sig att Nathalie vågade följa sitt hjärta från första början när hennes personliga utveckling började? Går det ens att sätta en tidpunkt på när vår inre resa börjar? Och vad innebär det att lyssna på sin intuition?

Nathalie beskriver det som att ”vägen valde henne” mer än hon valde den. Hon menar att vägen mot att fullt ut leva i sin passion egentligen alltid varit tydlig. Tidigare beskriver hon att hon haft svårt att behålla arbeten en längre tid som inte varit i linje med hennes sanning. Genom att våga leva mer i sin passion har hon nu funnit en ”uthållighet” som hon inte haft någon annanstans tidigare. Att leva i sin passion ger istället för att ta energi. Nathalie delar med sig av sitt givande arbete till er och berättar även mer om sin spirituella resa och hur det påverkar hennes liv.

Hur kan vi då finna vår livsuppgift genom att följa vår intuition mer?

Vi pratar om processen och utvecklingen som det innebär att vara människa. Vi pratar om smärtan och lyckan, balansen mellan mörker och ljus när vi djupdyker i oss själva.

Tolka och känn in avsnittet på ditt egna unika sätt. Härlig lyssning!

Avsnitt 72 – David Borgstrand och Malin Rosén – Ätstörningar

I avsnitt 72 pratar vi om ätstörningar, både ur ett manligt och kvinnligt perspektiv. David delar med sig av egna erfarenheter och ger även tips på hur andra som också hamnat i ett osunt förhållande till kost eller träning kan tänka och agera. Många män lider idag i tystnad av denna sjukdom och med detta avsnitt vill vi uppmärksamma problematiken för att fler ska våga söka hjälp – det finns hopp och går att bli fri från ätstörningar. Vem du än är.

Hur vet man vart gränsen går för vad som är sunt och inte? Går det att uppmärksamma detta mående utifrån? Oavsett om din problematik handlar om bulimi, ortorexi eller någon form av hetsätningsproblematik pratar vi idag generellt om just dessa olika stadier i en matproblematik. Vi tar även hål på lite myter, då ätstörningar aldrig varit en sjukdom som drabbar en specifik målgrupp utan vem som, oavsett kön eller ålder kan lida av ett komplicerat förhållande till kost och träning.

 

 

Avsnitt 71 – Natali Fikas – ”Jag ska visa folk hur man har cancer!”

Hur kan livet förändras när någon drabbas av cancer? Natali Fikas berättar i dagens avsnitt om sin kamp och hur livet från en dag till en annan blev förändrat.

Dagligen inspirerar Natali väldigt många människor som hon når till på sina sociala medier. Hennes färgstarka bilder, inspirerande maträtter och fina ting hon uppmärksammat i vardagen syns lång väg. Hur lyckas hon hålla sin glädje vid liv trots kampen? Vad är hennes verktyg och drivkraft till att bli frisk och vart kommer meningsfullheten ifrån? Kan mental träning ha ”räddat” henne?

I dagens avsnitt ger Natali även tips på hur omgivningen kan hjälpa till och vad som funkat i hennes fall.

Natali lever efter flera kloka motton och mentala attityder, mer om dem och hennes inspirerande levnadssätt i avsnittet. Häng med!

 

Avsnitt 70 – Julle och Petra Douhane – Om modet att vara sig själv

Som åttaåring tvingades Julle Douhane, 10 år, att lämna det pojklag han spelat med i Veberöds AIF i två års tid. Inför en fotbollscup fanns han inte med på kallelsen. Styrelsen hade tagit ett beslut om att flickor skulle spela med flickor och pojkar med pojkar. Ingen i styrelsen har sedan velat kommentera beslutet.

Nyligen i ett program från Kalla Fakta berättar de om fallet med Julle. 
Julle föddes som flicka men identifierar sig som pojke. Fotbollskanalen har i samarbete med Kalla fakta gjort programmet Utanför laget.

Julle valde även att till slut byta skola när inbjudningar till kalas inte längre kom och när rasterna inte längre bestod av glädje med andra klasskompisar. Idag beskriver han att det är helt annorlunda med nya vänner och nytt lag.

Livsglädjen hos Julle är påtaglig och i dagens avsnitt berättar han om sin inre drivkraft och glädjen som han trots allt besitter trots alla utmaningar utifrån. Han berättar om vikten av en stöttande omgivning och beskriver stödet han haft från sin familj när han befunnit sig i känslan av utanförskap. Julle och hans mamma Petra Douhane ger hopp och mod till andra när de via den uppskattade bloggen ”Minsonjulia” delar med sig av deras tankar och tips till andra som befinner sig i liknande situationer.

Vår förhoppnings är att sprida mer medvetenhet och kunskap vidare för att låta ett samhälle utan dömande växa fram. Tiden då det en gång för alla blir en självklarhet för alla barn, oavsett kön eller ursprung, att till hundra procent äga rätten över att vara sig själva och också kunna nå sin fullaste potential! Ingen ska bli utanför för den man är.

#Ståuppförenmedmänniska idag!

Avsnitt 69 – Alfred Skogberg – Våga prata om självmord

Varje år tar cirka 1 500 personer sitt liv. Minst en tonåring tar sitt liv varje vecka och det finns även ett stort mörkertal. De allra flesta kan vi rädda. Suicide Zeros vision är ett samhälle utan självmord.

Idag möter vi Alfred Skogberg, generalsekreterare och grundare till Suicide Zero som berättar om sin drivkraft och syfte till att starta organisationen.

I dagens avsnitt tar vi upp myter kring självmord och pratar om vad du som utomstående kan tänka på. Vi pratar en del kring skolans värld och lyfter hur viktigt det är att vi alla är uppmärksamma på hur våra medmänniskor mår – på riktigt. Att vi vågar agera när det gäller och inte viftar bort känsliga ämnen. Det som är jobbigt att känna på utvecklar oss som människor och ingen kan bry sig för mycket.

Eftersom det finns så mycket tabu, okunskap, rädsla och stigma kring självmord och psykisk ohälsa arbetar Suicide Zero för att öka kunskapen hos politiker, journalister, vård- och skolpersonal samt allmänheten.

Lyssna på ett viktigt avsnitt från #Drivkraften om hur vi kan minska den psykiska ohälsan, överallt. 
Fortsätt gärna skicka in frågor och funderingar som ni har eller tips på hur fler kan uppmärksamma dessa frågor.

Tack för du lyssnar!

Avsnitt 68 – Nils Berg – Ung drivkraft och entreprenör som inspirerar med stark passion!

Idag möter vi Nils Berg, en ung drivkraft från Stockholm på 19 år som redan startat sitt första företag. 2018 blev han genom UF (Ung Företagsamhet) utsedd till årets unga ledare.

Allt började efter terroristattacken i Nice för något år sedan där Nils tillsammans med sin familj var på semester. Händelsen blev som en väckarklocka. Nils insåg att han hade mer kvar att leva för och började efter denna dag ifrågasätta sina tidigare val i livet. Det blev nu tydligt för Nils hur han egentligen ville leva sitt liv och idag finns det inget som kan stoppa honom från att följa sin passion. Nils låter inte en enda dag gå till spillo och idag strålar han av både drivkraft och energi.

Med flera spännande projekt i rullning arbetar Nils varje dag för att nå sina drömmar och mål. Han har en unik utstrålning och hans positiva och genuina energi känner man på lång väg. Nils delar i dagens avsnitt med sig av sina allra innersta drivkrafter och varför han varje dag redan från tidig morgon börjar med att dela med sig till andra för att inspirera fler till våga följa det man tror på. Han berättar om sina tips till att skapa ett mer meningsfullt liv och hur han älskar att utvecklas tillsammans med andra människor bland annat genom det han skapar.

Nils både föreläser, spelar in musik och delar med sig av sin resa på Youtube. 
Häng med!

Avsnitt 67 – Charlotte Cronquist – Tantra och 100% Livslust

Idag släpper vi veckans avsnitt samtidigt som 100%-podden släpper sitt hundrade avsnitt där jag i somras hade förmånen att prata med Charlotte Cronquist om drivkraften bakom hennes uppskattade podcast och vad det innebär att lära ut i Lekfull Tantra.

Charlotte möter 100procentare i sin podcast. Människor som förverkligar sina drömmar och lyssnar på sina hjärtan. Hon möter dem i nära samtal om det som är viktigt i livet.

Charlotte är relationsexpert och lustcoach som erbjuder online-kurser, coaching och böcker. Hon bloggar om kärlek, relationer och sexualitet.

I dagens avsnitt ger hon oss svar på hur vi kan bli mer trygga i oss själva. Vikten av att släppa känslan av skam kring kroppen för att kunna njuta mer av något så härligt och naturligt som sex. Att vara älskande mot våra kroppar för att uppleva mer av nuet. Vi pratar om frihet och varför vi ibland behöver släppa identifikationen med vårt förflutna om det begränsar vår personliga utveckling.

Allt börjar med relationen till dig själv. Härlig lyssning!