Avsnitt 52 – Emma Dahlgren – Mindfulness

Prestationssamhälle, stress, jämförelse och press. Hur lätt är det idag att koppla av och finna ro i en tom kalender?
Att inte bara berömmas när vi presterar utan bara är?

I veckans avsnitt i #Drivkraften möter vi Emma Dahlgren – coach, terapeut och mindfulnessinstruktör. 
Att Emma idag utbildar inom mindfulness var tidigare långt ifrån självklart, hennes personliga resa delar hon med sig av i dagens avsnitt. Emma tyckte tidigare det här med mindfulness mest var tråkigt och jobbigt, det gick ju inte att få tyst på tankarna och inte heller kunde hon prestera sig igenom som hon annars var så van vid. Emma drivs av utmaningar och förstod där och då att det var just därför detta verktyg skulle få hennes inre drivkraft att vakna till liv ordentligt. Lyssna på Emmas inspirerande resa om hur hon idag funnit sin stora passion och nu ger vidare till andra.

Vilka effekter ger mindfulness och hur kan vi genom att vi stärker vårt inre förebygga och förhindra psykisk ohälsa?
Hur viktigt är det att leva autentiskt och vad innebär det för Emma? Lever hon som hon lär?
Och på tal om utmaningar, vad har egentligen katter med dagens avsnitt att göra..!?

Varmt välkomna!

Avsnitt 51 – Albin Pålsson – Att använda sin drivkraft på olika sätt

I veckans avsnitt möter vi Albin Pålsson som idag driver Hälsocoachen i Hässleholm. Albin har egen personlig stark resa där han tidigare tillfrisknat från anorexi. Idag använder han sin drivkraft på ett betydligt mer gynnsamt sätt. Vad fick Albin att tänka om? Hur mår han idag? På vilket sätt hjälper han nu människor till ett bättre mående genom sitt gym och varför har han valt att även inrikta sig på behandling av idrottsskador? Albin ser idag livet från den ljusa sidan och delar i avsnitt 51 med sig av hur han brukar tänka och gå tillväga när livet numera ger han utmaningar eller när gamla tankar dyker upp igen.

Avsnitt 50 – Lili Öst – Låt Känslorna styra dig mot dina Mål!

I avsnitt 50 möter vi Lili Öst, en väl anlitad föreläsare och coach där hennes drivkraft är att inspirera och hjälpa människor till önskade resultat. Många drömmer om en förändring men vet inte hur det ska gå till, och långt ifrån alla orkar ta tag i att själva skapa den förändring de vill se! 
99 % av det du tänker idag är en upprepning av det du tänkte igår. Så gillar du inte ditt nuläge behöver du lära dig att tänka om!
Inspirationskonsulten Lili Öst delar i sina böcker med sig av kunskap och redskap för att vi på egen hand ska kunna genomföra den förändring vi drömmer om. Det pratas mycket om drömliv, men hur når vi egentligen dit? Räcker det verkligen med att vi bara tänker lite mer rätt och ”positivt”, ibland när vi tänker på det? Eller hur mycket ska vi anstränga oss för att programmera om och sjösätta rätt tankar?
Lili använder sig av sin egen metodik ”SÅ KLART-metoden” som ger klienter revolutionerande insikter om hur deras tankar, känslor och resultat hänger samman med deras liv och på viket sätt de kan skapa de positiva förändringar de drömmer om. 
Via sitt eget tillfriskningsarbete efter att ha gått in i väggen 2002 upptäckte Lili att det var hennes tanke- och känslomönster som var den största boven. Lili började djupstudera Attraktionslagen som hon intresserat sig för redan tidigt 80-tal och byggde på med en coachdiploma med NLP inriktning och utbildning inom kommunikologi och psykologi.
I veckans avsnitt delar Lili även med sig av personliga erfarenheter om hur hon vänt olika motgångar i livet till tankemässiga framgångar, en förlust av två personer som stod henne mycket nära och som för många människor skulle lett till ett långvarigt dåligt mående. Hur tog hon sig igenom det!?

”SÅ KLART! Hur DU & Attraktionslagen blir ett vinnande team” är Lili Östs andra bok där hon blandar beteendevetenskap med Attraktionslagen ? det kosmiska fenomen som inne- bär att likheter dras till varandra. Med SÅ KLART!-metoden får du nycklarna till att skapa en positiv förändring i ditt liv, oavsett om det gäller att nå en drömtillvaro eller vända motgångar till framgångar.